最近筆者は、石原結實先生（　医学博士、イシハラクリニック院長　）が書かれた本

「　体温力　－　冷えをとれば病気は治る！　－　」　（　ＰＨＰ研究所　発行　￥７００　）

を読みました。

自分の健康を考えるうえで非常に有効な本だと考えます。

以下に概要を紹介しますので、詳細を知りたい方はお求めください。

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約５０年前、大人の平均体温は約３６．８度、子供の体温は約３７．０度とされていた。

今でも医学事典には、日本人の腋窩（えきか、脇の下）の平均体温は３６．８９±０．３４度

と書いてある。

しかし、これは約５０年前の日本人の体温のことである。

現代医学の研究は臓器レベル、細胞レベル、細胞の核の中の遺伝子レベルと深く

細かく究明する方向に進んでいるため、単に体温を測ってそれを学会や医学誌に

発表するような研究をする学者がいなくなった。

たとえそういう研究がなされても、医学会や医学誌で発表や掲載されることがない

ためであろう。

私は日常の診療で必ず患者さんの体温を測ることにしているが、高い人で３６．２～３度、

ほとんどの人が３５．０度台と低体温である。

人類の平均体温とされる３６．５度以上ある人は、むしろ例外でさえある。

体温が１度低下すると免疫力は約３０％以上減衰し、逆に平熱より１度上昇すると、

免疫力は５～６倍にもなることがわかっている。

この５０年間で、日本人の体温が１度近く低下したということは、日本人の免疫力が

低下し、種々の病気にかかりやすいことを意味している。