日本経済新聞によれば、フランス文学者・鹿島　茂氏の風予防法は次のとおり。

（１）．　風の前駆症状に注意

　　　　風邪というのは基本的に、咳（せき）、熱、喉痛、鼻水など「風邪の諸症状」が現れた

　　　　時には、もう手遅れで、この段階では、いくら強力な感冒薬を服用しても無駄である。

　　　　では、風邪に対して人間はまったく無力かというと、決してそんなことはない。

　　　　自分の体の変化に敏感になり、ウィルス侵入の前駆症状に注意して、警戒を怠ら

　　　　なければ、風邪をひかずに済む。

（２）．　どのような前駆症状があるか？

　　　　①．　脚の下半部に冷えを感じる

　　　　　　　踝（くるぶし）からふくらはぎにかけての脚の下半分が冷えたと感じること。

　　　　　　　この冷えは、靴下を重ねばきしたり、暖房で温めたりしても解消されない。

　　　　　　　ウィルス侵入の最も早い時期に現れる症状である。

　　　　②．　骨や関節への痛み

　　　　　　　骨や関節への痛み、腰痛持ち、骨折した経験のある人がその部位に痛みを

　　　　　　　感じたら、それは９０％の確率でウィルスに侵入されたことを意味する。

　　　　③．　朝起きた時の下痢などの症状

　　　　　　　朝起きた時、胃の弱い人は食欲不振、腸の弱い人は下痢を自覚したら、

　　　　　　　間違いなくウィルスに侵入された証拠である。

（３）．　対　策

　　　　ウィルスは、「来た！」と思ったら即刻退治。　風邪にはこれしかない。

　　　　①．　濃い緑茶で口でうがい

　　　　　　　かなり濃いめにした緑茶によるうがい。　喉の奥までお茶が達するように

　　　　　　　ガラガラと威勢よくうがいする。

　　　　②．　鼻でうがい

　　　　　　　同じく濃い緑茶で鼻うがいを行なう。　鼻うがいには絶大な効果がある。

　　　　③．　感冒薬の服用

　　　　　　　うがいをしてもまだウィルスが除去されていないと感じた時は、市販の総合

　　　　　　　感冒薬を飲む。　感冒薬はこの段階までしか効かない。